A magnézia hatása magas vérnyomásban, Jogszabályfigyelő
EXTRA AJÁNLÓ
Frissítve: Forrás: Budai Kardioközpont Ha nehezen koncentrálsz, gyakran görcsölnek az izmaid, vagy magas vérnyomással küzdesz, előfordulhat, hogy a szakorvosi kezelésen túl a magnéziumbevitel is segíthet. Kapocsi Judit, PhD, a Budai Kardioközpont magasvérnyomás- és érkockázat-specialistájától megtudhatod, milyen összefüggések lehetnek a magas vérnyomás és a magnéziumhiány között.
Súlyos következményekkel jár a magnéziumhiány A magnézium az emberi szervezet minden sejtjében fellelhető ásványi anyag.
Miért jobb a magnézium por formájában?
Nélkülözhetetlen számos életfontosságú enzim működéséhez, az izomösszehúzódáshoz, az idegek működéséhez és az erős csontozat fenntartásához. A szervezet magnéziumtartalmának közel fele a csontok felépítésében vesz részt, ahol kalciummal és foszforral alkot vegyületet. Szükség van magnéziumra az izmok működéséhez, valamint az egészséges szívműködéshez is.
A parmezán mint vérnyomáscsökkentő A magnézium-tartalmú étrend-kiegészítők vagy gyógyszerek rendszeres alkalmazása néhány Hgmm-rel csökkentheti a hipertóniások vérnyomását. Xi Zang, az Indianai Egyetem munkatársa.
A magnézium - szívre gyakorolt pozitív hatásain túl - több vizsgálat szerint is képes csökkenteni a magas vérnyomást. Elsősorban az ún.
- Milyen következményei vannak a magas vérnyomásnak
- Magnézium magas vérnyomás ellen: sokat segíthet, de a túl sok ártalmas is lehet - Egészség | Femina
- Magas vérnyomás ellen magnézium
- A magnézium fontos a szív normális működéséhez.
- Magnézium: az izomgörcsök és a magas vérnyomás ellen
Hiánya - amely az idősödéssel, valamint a környezeti ártalmak, a stresszhelyzetek, a nem megfelelő táplálkozás és a kevés mozgással járó életmód következményeként egyre jelentősebbé válhat - éppen ezért negatív hatással lehet a szervezetre. A magnéziumhiány okai lehetnek: fokozott fizikai igénybevétel, terhesség és szoptatás idején növekedett szükséglet, egyoldalú, hiányos táplálkozás diéta, fogyókúraemésztési, felszívódási zavarok bélbetegségekfokozott magnéziumvesztés hasmenés, égési sérülés, egyes vizelethajtók szedésebizonyos speciális gyógyszeres kezelés egyes antibiotikumok, immunszupresszív készítmények, kemoterápiás gyógyszerek A magnéziumhiány okozhat többek közt idegrendszeri tüneteket koncentrálóképesség zavaraizomremegést, izomgörcsöket például éjszakai lábikragörcsöt.
Csupa hasznos
Magnéziumpótlás szükséges lehet infúzió formájában szívblokk és súlyos vesebetegség esetén, valamint toxémia kezelésére a szülést megelőző 2 órában. A magnéziumhiány egyik tünete lehet az izomgörcs Fontos tudni, hogy a túl sok magnézium ártalmas is lehet.
Csak fokozott odafigyeléssel adható mérsékelten súlyos veseelégtelenségbenmyasthenia gravis, légzőrendszeri betegség esetén. Különösen olyan esetekben szükséges ez, amikor nem az alacsony magnéziumszint megszüntetése az indikáció.
A vérnyomást is csökkenti Számos tudományos vizsgálat bebizonyította, hogy a magnézium az érfalra is 1 fokos magas vérnyomás kezelési tünetek hatást gyakorol. Az American Heart Association szaklapjában, a Hypertensionben megjelent tanulmányban kutatók páciens adatait elemezték, amelyeket 34 klinikai vizsgálatban gyűjtöttek össze. Azoknál a személyeknél, akik mg magnéziumpótlást kaptak 3 hónapon keresztül mindennap, 2 Hgmm-es szisztolés érték csökkenést és 1,78 Hgmm diasztolés érték csökkenést mértek.
A magas magnéziumszintről úgy találták, hogy hozzájárul a véráramlás kielégítő voltához, és más faktorokkal együtt a vérnyomás normalizálásához.
A magnéziumhiány tünetei
Érdekes ellentmondás, hogy míg a tanulmány vezetője, az indianai egyetem professzora szerint a magnéziumpótlás egy relatív biztonságos és a magnézia hatása magas vérnyomásban módja lehet a magas vérnyomás kiegészítő kezelésének, addig az American Heart Association szóvivője szerint nem szükséges a pótlás.
Ennek okaként főként azt említi, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel pótlás nélkül is bevihető a napi mg magnézium.
Miért kell kezelni a magas vérnyomást? Kapocsi Judit.
Erről érdemes konzultálni a magnézia hatása magas vérnyomásban szakemberrel, különösen, ha más betegségekkel is küzdünk, vagy ha gyógyszert szedünk. Csak a pontos, kardiológiai kivizsgáláson, akár 24 órás vérnyomásmérésen, vagy egyéb kiegészítő vizsgálati eredményekre épülő diagnózison alapulhat korszerű, akár az életkilátásokat javító kezelés.
