Citrusfélék magas vérnyomás ellen
Tartalom
Otthoni gyógymódok magas vérnyomás ellen Dr. Tihanyi László A hipertenziót általában akkor diagnosztizálják, amikor egy ember vérnyomása egy bizonyos idő alatt folyamatosan magas értéket mutat.
A törlés kéréséig
A magas vérnyomásra általában felírnak bizonyos gyógyszereket, ám a szabályozásában néhány egyszerű, természetes módszerrel is segíthetünk. A magas vérnyomáshoz vezető okok többek között az elhízás, a genetika, a túlzott alkoholfogyasztás, a túlzott só bevitel, a testmozgás hiánya, a stressz, a fogamzásgátló tabletták, a fájdalomcsillapítók, valamint a vese- és mellékvese problémák.
A 10 leghatékonyabb otthoni gyógymód magas vérnyomás kezelésére: 1, Citrom A citrom segít puhán és rugalmasan tartani az ereket; a merevség csökkentésével pedig csökken a magas vérnyomás is.
A citromlé rendszeres fogyasztásával a szívleállás kockázatát is csökkenthetjük a gyümölcs magas B-vitamin tartalmának köszönhetően. Igyunk reggelente éhgyomorra egy pohár meleg vizet, amelybe belenyomtuk egy fél citrom levét! A legeredményesebb hatás érdekében ne adjunk hozzá cukrot vagy sót!
Hogyan működik a citrom nyomás?
Ezzel csökkenti a vérnyomást és az ízületi gyulladás gyógyulásában is segít. Egy es floridai tanulmány kimutatta, hogy a görögdinnye az értágító hatásai miatt segít csökkenteni a magas vérnyomást.
Együnk a keverékből egy citrusfélék magas vérnyomás ellen reggel éhgyomorra, és ugyanannyit este is! Áztassuk egy óráig, majd szűrjük le! Fogyasszunk ebből a vízből négy evőkanállal napi több alkalommal, egyenlő időközönként! Nyersen és főzve is segít szabályozni a vérnyomást és csökkenteni a koleszterinszintet. Emellett ellazítja az ereket, mert serkenti a nitrogén-monoxid és a hidrogén-szulfid termelését.
Keresés űrlap
Azzal, hogy kalcium antagonisták a magas vérnyomás kezelésében a fokhagymát, hidrogén-szulfidot állítunk elő; ez a vegyület pedig javítja a véráramlást, eltávolítja a felesleges gázokat és csökkenti a nyomást a szívben.
Aki nem szereti a fokhagymát, vagy gyomorégése van tőle, ihat mellé egy pohár tejet.
Az orvostudományban a citromlé és az olaj a gyógyszerek ízének javítására szolgál. Széles körben használják a kozmetológiában az arcbőr fehérítésére, fiatalítására. Népi receptek citrommal a magas vérnyomásért A népi jogorvoslatok előkészítéséhez használja a cellulóz, a héja és a citromhéjat: A nyomás csökkentésének legegyszerűbb módja az, hogy naponta kétszer és 1 evőkanál itassunk.
Rengeteg káliumot tartalmaz, így segít szabályozni a vérnyomást. Emellett kevés nátriumot tartalmaz, koleszterint pedig egyáltalán nem — ez a két dolog szintén előnyös a magas vérnyomásban szenvedőknek.
Együnk meg banánt minden nap! A banán mellett fogyaszthatunk aszalt sárgabarackot, mazsolát, ribizlit, narancslevet, cukkinit, spenótot, sült édesburgonyát, sárgadinnyét és tököt is. A ftalidok segítenek citrusfélék magas vérnyomás ellen az izmokat az érfalakban, ezzel több helyet biztosítva a vérnek. Emellett csökkenti a hormonokat, amelyek összeszűkítik az ereket, amely pedig magas vérnyomáshoz vezet.
Együnk naponta egy szál zellert egy pohár víz mellett, vagy rágcsáljunk zellert naponta többször! Ehhez ajánlott napi pohár tiszta vizet meginni.
A kókuszvíz különösen hatékony a vérnyomás csökkentésében. A West Indian Medical Journal egy ös kutatása szerint a kókuszvíz a magas kálium- magnézium- és C-vitamintartalmának köszönhetően csökkenti a szisztolés vérnyomást.
A citrom előnyös tulajdonságairól
Kókuszvíz mellett kókuszolajat is használhatunk főzéshez. Javítja a vérkeringést, mert megakadályozza a vérlemezkék felhalmozódását a vérben.
49. Ősi értisztító módszer (agyvérzés, agylágyulás, tüdőembólia, szívinfarktus, trombózis ellen)
Cayenne paprikát adhatunk gyümölcs- vagy zöldségsalátákhoz, vagy egy csipetnyit levesekhez. Mivel ez a paprika igen erős, elég egy keveset felhasználni belőle.
Fogyasszuk naponta hétig!
Koleszterinszint- és vérnyomáscsökkentő citromlé és fokhagyma Sokan szenvedünk magas vérnyomástól és magas koleszterinszinttől.
A méz nyugtatja az idegrendszert, ezzel csökkenti a magas vérnyomást. Fogyasszuk naponta kétszer!
Hogyan befolyásolja a citrom a nyomást? - Nyomás
A görögszéna magjai hatékonyan csökkentik a magas vérnyomást a kálium- és rosttartalmuk miatt. Ismételjük hónapig, és jelentős változást fogunk tapasztalni a vérnyomásunk szintjében!
Az ilyen természetes gyógymódok mellett fontos, hogy az orvosunk utasításait is kövessük a magas vérnyomás kezelésekor!
