Depresszió magas vérnyomás esetén, A depresszió és magas vérnyomás közötti kapcsolat függ az inszomniától és az alvás időtartamától
Jövőbeli hipertónia- és a diabétesz-kezelési módok Tudományosan igazolt, hogy a relaxációs válasz — a menekülj-vagy-harcolj stresszválasz fiziológiai és pszichológiai ellentéte — kiváltható relaxációs technikákkal, pl.
Mindazonáltal, eddig nem volt ismert, hogy a relaxáció pontosan milyen mechanizmus révén csökkenti a vérnyomást. A vizsgálatot az amerikai Centers for Disease Control and Prevention szponzorálta.
Ezeknél a betegeknél felmérhetetlen értékük van az alternatív terápiáknak.
Vizsgálatunk eredménye azt igazolja, hogy hatékony gyógyszer magas vérnyomás ellen nem szedő hipertóniások esetén a relaxációs válasz sikeresen enyhíti a magas vérnyomást.
Azóta az is bebizonyosodott, hogy a hosszú távú relaxációs gyakorlat az agykéreg vastagságának növekedésével és speciális génexpressziós változásokkal jár együtt.
Jelen vizsgálatban 58 első stádiumú magasvérnyomás-beteg szisztolés vérnyomás: Hgmm, diasztolés vérnyomás: Hgmm vett részt. A résztvevők vagy eleve nem szedtek antihipertenzív gyógyszereket, vagy a vizsgálat kezdete előtt 5 héttel abbahagyták azok szedését.
A vizsgálat részeként standardizált depresszió, stressz és szorongás kérdőíveket töltöttek ki, majd egy nyolc hetes, heti egy alkalmas relaxációs tréningben vettek részt.
A tréninget úgy tervezték, hogy alkalmas legyen a relaxációs válasz kiváltására, így része volt a rekeszizomlégzés gyakorlása, tudatosság-meditáció és mantra-ismétlés, valamint az intruzív gondolatok ignorálásának elsajátítása is.
Gyakoribb a depresszió és a magas vérnyomás a rosszul alvó nőknél
A résztvevők depresszió magas vérnyomás esetén is kaptak, aminek segítségével napi egyszeri alkalommal otthonukban is elvégezték a tréninggyakorlatokat. A 8 hetes tréninget 24 beteg csinálta végig; ekkor a résztvevők kitöltötték ugyanazokat a standard depresszió, stressz és szorongás kérdőíveket, és a kutatók a vérminták alapján elemezték a génexpressziós mintázatokat.
- Magas vérnyomás egy
- Vérnyomáscsökkentés az elme segítségével
- Plázs: Gyakoribb a depresszió és a magas vérnyomás a rosszul alvó nőknél | utosfeszt.hu
- A magas vérnyomás és a stressz
Ezt követően a kutatók megkeresték azokat a génexpressziós változásokat, amelyek csak a reszponderekben jelentkeztek: a reszponderekben a vizsgálat kezdetéhez képest a 8 hetes tréning után 1. Mint a kutatók kifejtik, a génátíródás interaktív hálózati elemzése megmutatta, hogy a vérnyomás-csökkenés szempontjából kritikus gének expressziója depresszió magas vérnyomás esetén, azaz bebizonyította, hogy a relaxációs válasz — legalábbis részben — ezen gének átíródásának módosítása révén érvényesül.
Kazai Anita.
