Fekete retek magas vérnyomás kezelésére

Finom és roppanós gyógymód: a retek Részletek Megjelent: Évezredes gyógymódként tartják számon a retket, amellett, hogy a gasztronómiában is nagyon kedvelt. Nézzük, miért gyógyultak már az ókorban is előszeretettel retekkel!

A retek már az ókori Egyiptomban és Kelet-Ázsiában nagy népszerűségnek örvendett.

Miért fogyasszunk fekete retket?

Számos fajtája létezik, a jégcsaptól a kerek formáig, a feketétől a fehérig. A fekete retek vitamintartalma sokszorosa fekete retek magas vérnyomás kezelésére fehér fajtáknak, de abban megegyeznek, hogy mindegyik tele van C-vitaminnal.

Emellett legfontosabb hatóanyagaik a kéntartalmú illóolajok, a mustárolaj-glikozid, és a raphanol, de tartalmaznak antioxidáns hatású vegyületeket is. A retek illóolajai serkentik az epe termelődését és a kiürülését, valamint máj- és epehólyag gyulladás esetén is gyorsítja a gyógyulást.

Minél több mustárolaj található benne, annál nagyobb a gyógyereje is. A mustárolaj-glikozid köhögéssel járó betegségek esetén fejti ki jótékony hatását, azáltal, hogy oldja a nyákot és csillapítja a köhögést.

Serkenti a vágyat

A retek emellett segíti az emésztést, növeli az étvágyat, valamint megakadályozza az epekő képződését. A préselt reteklevet különösképpen ajánlják epebántalmak kúrálására. Gyomorhurut, gyomorfekély, epekő, valamint az epeutak elzáródása esetén azonban nem szabad retekféléket fogyasztani, ilyen esetekben különösen a fekete retek kerülendő. A retek magas C-vitamin tartalma miatt fontos immunrendszer erősítő, véd a különböző fertőzésektől, vírusoktól, valamint a bőr, a csontozat, magas vérnyomás az onkológiában fogak és a fogíny épségben tartásában is szerepet játszik.

Csodaszer az epehólyagra és légutakra a fekete retek - Egészségtér

Megtalálható benne a B1- B2-vitamin, a vas, a kalcium, a magnézium, a foszfor és a niacin is. Az ásványi anyag összetétele rendkívül előnyös a szervezetnek, mivel káliumban gazdag, nátriumban viszont szegény.

A kálium-nátrium megfelelő aránya pedig nagyon fontos a keringési betegségek kialakulásának megelőzésében. A magas vérnyomás egyik oka is e két ásványi anyag arányának felborulása, így a retek fogyasztásával stabilizálható a vérnyomás. A retekevés fogyókúráknál is előnyös, mivel e zöldségnek magas a rost- és alacsony az energiatartalma. A népi gyógymódokban előszeretettel alkalmazzák cukorbetegség és potenciazavarok esetén is.

A magas vérnyomás megregulázása egészséges táplálkozással | Gyógyszer Nélkül

Hatóanyagai növelik a nyál és a gyomornedv termelését, vizelethajtó hatással rendelkeznek, és különböző emésztési problémák esetén is jótékonyan hatnak. Gátolja az epehomok és az epekő képződését, és jó hasznát venni epegyulladás kezelésekor is. Mint mindenből, a retekből is csak mértékkel szabad fogyasztani, mert ha túl sokat eszünk belőle, éppen ellenkező hatást érhetünk el vele, és károsíthatjuk általa az emésztőszerveket.

Gyomor vagy bélgyulladás esetén egyáltalán nem is szabad retket enni.

Finom és roppanós gyógymód a retek - Alma Magazin - Alma Gyógyszertárak

A retek megfázás vagy influenza idején is segíthet, ugyanis képes kitisztítani az eldugult légutakat, és a köhögést is enyhíti. Tisztítókúrák során is nagyon népszerű zöldség a retek, hiszen képes tisztítani a mérgektől túlterhelt májat, ezáltal a salakanyagokkal teli vért, ezért fekete retek magas vérnyomás kezelésére méregtelenítőként is fogyasztani e ropogós, finom zöldséget.

A retek nemcsak belsőnket védi, hanem külsőnket is ápolja.

Mivel kitűnő C-vitamint és antioxidáns forrás, ezáltal hatékonyan képes megelőzni a bőrbetegségek és a bőrgyulladás kialakulását. A retek rendszeres fogyasztásától a bőr egészséges és ragyogó lesz.

Jó a vérnyomásod? Ennyi a normál érték a korod szerint

A retekben nagy mennyiségben található víz, így ez a zöldség hidratálja a szervezetet. Ezáltal a bőrt is hidratálja, megszünteti a száraz bőrt. A retek kitűnő fertőzésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, ezért megakadályozza a bőrfertőzések kialakulását, valamint kezelhetőek vele a rovarcsípések és a pattanások is.

A retket megfáradt bőrünk megnyugtatására, feltöltésére is alkalmazhatjuk.

Reszeljük le!

Ehhez nem kell mást tenni, csak felkarikázni egy jól megmosott retket, és az arcra helyezni körülbelül 10 percig, majd levenni a karikákat, és alaposan megmosni a bőrt. A retek remekül felfrissít, különösen a szem környéke válik üdévé ettől az arcpakolástól.

Rendszeres fogyasztásával megszüntethető a hajhullás. A fekete retek levét a fejbőrre kenve serkenthetjük a haj növekedését. Belülről erősíti meg a hajtöveket, így megakadályozza a további hajhullást. A retek megszünteti a korpásodást is, ehhez vagy fogyasszunk rendszeresen retket, vagy dörzsöljük be a fejbőrt a retek levével, majd csavarjuk a fejünket egy törölközőbe, és egy óra múlva alaposan mossuk le. A retek leve gyönyörűen ragyogó hajat is biztosít, a benne található vas ugyanis fontos tápanyag az egészséges haj számára.