Hogyan kell élni és mit kell enni magas vérnyomás esetén, Bevált módszerek, amikkel levihető a magas vérnyomás - EgészségKalauz

Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek.

Bezárás hvg. A magas vérnyomás annyi embert érint, hogy szinte külön kutatási terület. Most összeszedte egy oldal a tudósok tippjeit: mit lehet enni és inni, és mit kell kerülni, hogy alacsonyabb értékeink legyenek.

Ezért hívta fel a figyelmet az IFLScience oldala az eddigi legfrissebb tudományos kutatásokra. Soroljuk tehát, hogy mit nagyon ajánlott fogyasztani, és milyen ételt és italt kerüljünk, hogy optimális legyen a vérnyomásunk.

Nagyon ajánlott rendszeresen fogyasztani… 1, …zabpelyhet, ami napi 60 gramm esetén mérhetően csökkenti a vérnyomást. A magas vérnyomásúaknak kerülniük kell a A legtöbb embernél ennek kerülése a legproblémásabb, így a kutatók hangsúlyozzák: csak az erős, tehát magas koffeintartalmú italoknál fontos, hogy ne fogyasszuk őket rendszeresen, az ilyenekből napi csészényi is árt a vérnyomásnak. A hatalomtól független szerkesztőségek száma folyamatosan csökken, a még létezők pedig napról napra erősödő ellenszélben próbálnak talpon maradni.

A HVG-ben kitartunk, nem engedünk a nyomásnak, és minden nap elhozzuk a hazai és nemzetközi híreket.

Ezért kérünk titeket, olvasóinkat, hogy tartsatok ki mellettünk, támogassatok bennünket, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt! Mi pedig azt ígérjük, hogy továbbra is minden körülmények között a tőlünk telhető legtöbbet nyújtjuk a számotokra!