Megfázásra szauna? Mikor használ és mikor árt? - utosfeszt.hu

Hogyan látogasson el magas vérnyomású szaunába

Tartalom

    Immunerősítő és méregtelenítő hatása akár a megfázás és az influenza legyűrésében is segíthet gondolhatnánk, de betegség esetén nem árt vigyázni, mert könnyen okozhat még nagyobb galibát.

    Betegség előtt és után A skandináv országokban már régóta használják a szaunát annak immunerősítő hatása miatt. Számos kutatás bizonyítja az egészségünkre gyakorolt pozitív hatásait: vérkeringés javító, méregtelenítő, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

    hogyan látogasson el magas vérnyomású szaunába

    Ennek, oka hogy a magas hőmérséklet egyfajta sokkterápiaként hat hogyan látogasson el magas vérnyomású szaunába ezzel aktiválva testünk védekező funkcióit. Főképp emiatt leginkább a lappangási időszakban érdemes látogatnunk a szaunát.

    Megfázás vagy influenza esetén a lappangási időszakban érdemes szaunázni, mivel az erős verejtékezés, valamint a magas hőmérséklet hatására a kórokozók csírája elpusztítható.

    hogyan látogasson el magas vérnyomású szaunába

    A magas hőmérséklet ezen felül egy ál-lázas állapotot is előidézhet, ami meggyorsítja a szervezet védőanyag mozgósítását, ami szintén a kórokozó csírák elpusztítását teszi lehetővé, még mielőtt a betegség súlyosbodna.

    Amikor a betegség intenzív szakasza véget ért, egy-két nap lábadozás után fel lehet gyorsítani a gyógyulás folyamatát szaunázással.

    hogyan látogasson el magas vérnyomású szaunába

    Több tanulmány és tapasztalat is azt mutatja, hogy a rendszeres szaunázás javítja az immunrendszert és csökkenti a náthás időszakok hosszát. Ha valaki rendszeresen szaunázik az egészséges időszakban, afféle prevencióként használva a forró levegőt, csökkenti a megfázás esélyét.

    A Mire jó a szauna?

    hogyan látogasson el magas vérnyomású szaunába

    A szaunázás negatív hatásaival kapcsolatban, illetve betegség esetén való tudnivalókról az alábbi cikkekben írtunk:.