Lábfürdő magas vérnyomás
Tartalom
Nyáron dagad a láb? Kevésbé ismert azonban, hogy lábfejünk idegvégződései más, távoli testrészekkel is kapcsolatban állnak. A lábfürdőkkel ezeket a kapcsolatokat használhatjuk fel terápiás céllal, kezdve a visszértágulatoktól az alhasi betegségekig számtalan baj, panasz, kór megelőzésében vagy gyógyításában.
Gyakori megbetegedések
A lábfürdőkkel megtaníthatjuk szervezetünket, hogy egészségesen reagáljon a hőmérsékleti ingerekre A vizes lábfürdő magas vérnyomás, hidroterápiákat és hatásukat általában alábecsülik. A vízterápiák hatása főképp a hőmérsékleti ingereken alapul: a hűtéssel és a melegítéssel testünk homeosztázist fenntartó rendszereit működtetjük. Az emberi test hőszabályozása sok más funkciókör fölé rendelt rendszer, ezért a meleg és a hideg ingerlő hatásával egész szervrendszerekre gyakorolhatunk mély hatást akár megelőzési, akár gyógyító szándékkal.
A lábfürdő lábfürdő magas vérnyomás a hidroterápiák közé tartozik.
Szívkímélő és viszonylag kis ingerhatása miatt "kis hidroterápiaként" tartjuk számon. Ennek ellenére a szervezet egészére gyakorolt hatása jelentős, ami a "konszenzuális reakciónak" köszönhető. Például a lábfejtől távol eső véredények is reagálnak a lábfürdőre, és gyakran a konszenzuális reakció a helyi reakcióval azonos időben zajlik.
- Szívritmuszavarok és magas vérnyomás
- Hipertónia adrenerg blokkolókban
Az emelkedő hőmérsékletű lábfürdő során jellemzően azonos idejű reakció megy végbe, és közben a test távoli területein is melegedés, értágulat tapasztalható. Ennek jellemző példája, amikor azon a lábon is javítani kívánjuk a keringést, amelyen vizes kezelést nem javallott alkalmazni.
8 módja a tabletták nélküli nyomás csökkentésének
Hogyan csináljuk? Különösen fontos, hogy néhány perccel a fürdőzés után - tehát a hideg lábfürdő után is - a lábfej intenzíven átmelegszik.
Ha ez a hatás nem alakul ki, számítanunk kell nem kívánt reakciókra, azaz "mellékhatásokra". Ilyen esetekben a szervezet nem képes kellő mértékben reagálni a kezelésre, ezért óvatosabban kell eljárni.
Először emelkedő hőmérsékletű lábfürdőkkel, később meleg lábfürdővel folytatni, amelynek csak a végén alkalmazunk egy rövid hideg vizes áztatást, és ha erre jól reagál a szervezet, csak akkor térhetünk át a hideg magnézium kezelésére szolgáló gyógyszerek magas vérnyomás ellen kezelésre.
Így lassanként hozzászoktathatjuk a szervezetet a hideg és a meleg ingerek váltakozására. Testünk termikus szempontból is elkényelmesedett már a téli fűtés és a nyári légkondicionálás miatt, illetve mert viszonylag kevés időt töltünk a szabad levegőn, ezért nem képes megfelelően alkalmazkodni a hideg és meleg ingerekhez. A rendszeres lábfürdőzés előtt érdemes a kezelés ellenjavallatait áttekinteni, illetve elgondolkodni a lehetséges nem kívánt hatásokon is.
A lábgombásodás rosszabbodhat a rendszeres áztatástól, hiszen a gombák kedvelik a nedves közeget, de a neurodermatitis is negatív módon reagál a nedvességre.
Magas vérnyomás ellen 6 megoldás
A nyílt sebek, fekélyek szintén ellenjavallatot jelentenek. A lábfürdő után - különösen, ha a lábfejen van valamilyen betegség - a lábat gondosan meg kell szárítani. A felázott, felpuhult bőr ideális feltételeket jelent a kórokozók, a gombák szaporodásának. Szükség esetén hajszárítóval szárítsuk meg a bőrt! Melyik betegségre milyen fürdőt?
Méregtelenítő sós vizes lábfürdő
Ez a kezelés tehát nem csak rövid ideig tartó felfrissülést eredményez, nyugtató jellegét megfigyelhetjük többek között a lassuló pulzuson is. A szervezet hőszabályozásának napi ciklusát követve a legkedvezőbb eredményt hipertónia vegetatív dystóniával kora délutáni órákban lehet elérni.
Jól dokumentált e kezelésnek a lábfürdő magas vérnyomás gyakorolt erősítő hatása, ami indokolja e terápia ideértve a víztaposást is gyakoriságát krónikus visszérbetegségeknél. Úgy tűnik, hogy a hideg vízkezelés hatása legalább olyan jó, sőt sok esetben jobb, mint a közkedvelt növényi eredetű visszérgyógyszereké, illetve krémeké. A lábfürdő különleges formájának tekinthető. A víztaposás fokozza a visszerek tónusát és keringését, azaz a vér visszaáramlását lábfürdő magas vérnyomás szív irányába.
Ugyanakkor javul az artériák keringése is. A víztaposás edző, immunrendszert erősítő, altató, általánosan nyugtató és anyagcserét fokozó hatású.
A kívánt hatás megbízhatóbban érhető el ezzel a módszerrel, mint az azonnali forró ingerrel, mivel 41 és 42 fok között gyakran paradox érrendszeri reakció lép fel, azaz értágulat helyett az erek összeszűkülnek. Ez azért történik, mert a bőr hideget érzékelő receptorai a magasabb hőmérséklet révén szintén ingerületi állapotba kerülnek, ráadásul felületes elhelyezkedésük miatt könnyebben ingerelhetők.
Az érrendszeri hatás "begyakoroltatása" érdekében az emelkedő hőmérsékletű lábfürdőt rövid, hideg lábfürdetéssel lehet de nem kell befejezni. Az emelkedő hőmérsékletű lábfürdő fokozza a nemi szervek és a húgyutak vérkeringését, javítja a bőr vérkeringését, tehermentesíti a szívet és csökkenti a vérnyomást. Ellenjavallatai: A bőr gyulladásos betegségei azon a területen, amely a vízbe ér, súlyos keringési zavarok és súlyos visszértágulat, illetve visszérgyulladás.