Pontok a füleken magas vérnyomás esetén. Magas vérnyomás: a csöndes gyilkos
Tartalom
- Mellékvesekéreg működésének vizsgálata - a magas vérnyomás Mellékvesekéreg működésének vizsgálata - a magas vérnyomás A magas vérnyomás néha észrevétlen, néha komoly tüneteket produkál.
- Galagonya receptek magas vérnyomás ellen
Blikk Rúzs A vérnyomás a vérnek pontok a füleken magas vérnyomás esetén erek falára kifejtett nyomása. Ennek értéke emelkedhet a stresszel, az elhízással, az elégtelen alvással, a szív-érrendszeri betegségek meglétével és még számos más tényező esetén.
Annak érdekében, hogy a megemelkedett vérnyomást természetes no-shpa magas vérnyomás esetén csökkenteni tudjuk, hasznát vehetjük néhány természetes módszernek.
Hosszú távon persze az életmódváltás, a stressz csökkentés, az egészséges étkezés és a rendszeres testmozgás, ami a legtöbbet számít.
Scleroderma
Ha rövidtávú és azonnali megoldásra vágysz, akkor a következő 8 módszerből választhatsz. Fülek és nyak masszírozása Az első pont stimulálja a fülcimpa mögötti részt. A második pontot lentebb találod.
A két pontot összekötő területet masszírozd finoman mindkét oldalon 10x.
7 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez
A harmadik pont nagyjából fél cm-re van a fültől. Mindkét oldalon masszírozd ezt a részt körkörös mozdulatokkal, óramutató járásával ellentétes irányban.
Magas vérnyomás
Akupersszúra Alkalmazz finom nyomást a koponyád hátsó részén és a nyakad minkét oldalán az ujjbegyeiddel. A fejfájás hirtelen enyhülni fog pár perc alatt.
Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor. A magas vérnyomás kialakulásának valószínűsége az életkor előrehaladtával folyamatosan nő. Körülbelül 64 éves korig a hipertónia gyakrabban jelentkezik férfiaknál, efölött az életkor fölött azonban nőknél gyakoribb a vérnyomásnövekedés.
Légzés bal orrcimpán Ülj le kényelmesen egy székre, a hátad legyen egyenes. Helyezd a bal kezed a hasadra.
Nyomd be a jobb orrcimpádat a jobb hüvelykujjaddal. Vegyél egy mély levegőt a bal orrcimpán, tartsd benn a levegőt pár percig, majd fújd ki.
Ismételd meg percig. Zümmögő légzés Ülj le kényelmesen, egyenes háttal.
Tedd a mutatóujjadat a füled tráguszára és fogd be azt. Lélegezz be mélyen. Tartsd benn egy kicsit és miközben kilélegzel, adj ki zümmögő hangot zárt szájjal. Ismételd meg x.
Klasszikus zene A klasszikus zene nyugtató hatású, és ha megfelelő légzéstechnikával párosul, akkor még hatékonyabb. Segít csökkenteni a kortizol stresszhormon szintet, ezáltal a magas vérnyomást is.
Savasana póz Feküdj a hátadra, lábaid egyenesen, sarkak összezárva, lábfejek lazán oldalra esnek, karok a test mellett, tenyerek felfelé néznek. Lazítsd el magad teljesen és érezd, mintha belesüppednél a talajba. Lélegezz mélyen be és ki az orrodon keresztül.
Maradj így percig. Forró lábfürdő A meleg lábfürdő a fej régiót frissen tartja és megelőzi, hogy a vér felhalmozódjon az agy körül.
Magas vérnyomás: először a szemen látszódik
A vér a láb felé tolul, pontok a füleken magas vérnyomás esetén az erek kitágulnak, és a vérnyomás visszatér a normál tartományba. Stressz labda Stressz labda nyomogatása közben a vérerek rugalmassága fejlődhet és a test is ellazultabb lesz.
Levelezés cím: Pécs, Aidinger J. Szisztémás scleroderma szisztémás sclerosis Szisztémás sclerodermában az elváltozás több testrész kötőszöveti állományát is érintheti. A szisztémás scleroderma megtámadhatja a bőrt, a gastrointestinalis tractust nyelőcsövet, gyomrot és a be - leketa tüdőt, a veséket, a szívet és egyéb belső szerveket. Rá terjed het a vérerekre, az izomzatra és az ízületekre is. Az érintett szer vek szövetei keménnyé válnak hegesedés révén, ezáltal a működésük kevésbé lesz hatékony.
Blikk Rúzs.