Sárgabarack magas vérnyomás esetén. EXTRA AJÁNLÓ

A sárgabarack hatásai

Segítséget kért a pécsi professzor: "rettenetesen nagy a feladat, nem vagyunk hozzá elegen" Gyakran mondjuk a fiatal, egészséges arcbőrre, hogy hamvas, mint egy barack. Mindez nem véletlen, hiszen az őszibarack kitűnő szer a száraz és fáradt bőrre.

Ezen kívül több sáv és több elnevezés létezik, de az közös bennük, hogy mindkét paraméter szisztolés, diasztolés esetén, ha az egyik érték magasabb, akkor azt értékeljük.

A szépségápoláson túl azonban az egészséges életmódnak is szerves részét képezi ez a kis szőrös gömb. Alacsony kalória- fehérje- szénhidrát- és zsírtartalmának köszönhetően nem terheli le szervezetünket, százaléka víz.

Csökkentsd a vérnyomásod természetes módszerekkel, finom ételekkel! Narancs A narancs tele van C-vitaminnal és néhány tanulmány szerint a C-vitamin segít csökkenteni a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Fogyaszthatod juice, vagy eheted egészben, így több rost jut a szervezetedbe.

A vitamindús őszibarack "Az őszibarack magas ásványi anyag- és vitamintartalma kitűnő hatással van szervezetünkre. Ez a gyümölcs olyan, mint egy természetes antioxidánsés a hormonháztartást is karbantartja.

Nem kell félni attól, hogy túl sokat eszünk belőle, mert nem lehet túladagolni"— mondta Dr. Borbényi Erika, a Napsugár Életház orvosa és életmód tanácsadója. Az őszibarack A és C-vitamin- kálium- és szeléntartalma igen magas.

Magas vérnyomás

A benne található kalcium és magnézium aránya is kiemelkedő, ezért kitűnő hatással van a csontok regenerálódására, az ásványi anyagok pedig segítik az izmok képződését. Az őszibarack csökkenti a vérnyomástés kedvező hatással van többek között a szívre és az érrendszerre is.

Tápértékének köszönhetően kitűnő gyümölcs a diétázók számára is, valamint bőr- és hajszépítő hatással bír. Az őszibarack jól alkalmazható például székrekedés esetén: célszerű órával az étkezés után fogyasztani, hogy a gyomor akkor már csak a könnyen emészthető barack hatására összpontosíthasson.

Fogyasszon belőlük minél többet, egészséges és erős lesz a körme, haja, bőre.

Főként a számítógép-használók számára ajánlott, hiszen képes megtisztítani a szervezetet a kisugárzásos szennyeződésektől is. Az őszibarack csupasz testvére a nektarinamely belsejében nem, csak külsejében különbözik. Jelenleg őszibarack- és nektarinfajtát ismerünk, de mivel a fákat évente újra kell ültetni ,így újabb és újabb fajták jöhetnek létre.

A piacon azokat a darabokat keressük, amelyek szép gömbölyűek, sárgás-rózsaszínesek és sérülésmentesek.

Vitaminspecialista - Magasvérnyomás

Az ezerarcú őszibarack nemcsak finom, hanem egészséges is Forrás: Napsugár Életház Igyekezzünk a gyümölcsöket úgy szállítani, hogy ne törjenek össze, mert utána könnyebben megromlanak. A vásárlás után a gyümölcs mosás nélkül még napig eláll a hűtőben.

Fogyasztás előtt azonban hagyjuk egy kicsit melegedni a barackokat, mert igazi zamata szoba hőmérsékleten jön csak ki. Az őszibarackot elsősorban magában fogyasszuk, de íme néhány praktikus és egészséges recept is. Őszibarack krémleves Hozzávalók: 30 dkg őszibarack, 2 tojás sárgája, 1 evőkanál méz, 1 dl tejszín, fahéj, citromlé, szegfűszeg Elkészítés: A barackokat jó alaposan mossa meg, majd szeletelje fel.

Sárgabarack: az életelixír

A szeleteket kevés fahéjjal, szegfűszeggel, citromlével és a mézzel keverje össze, majd deciliter vízzel főzze meg és hűtse le. Az egészet öntse át turmixgépbe, adja hozzá a tojás sárgáját és a tejszínt, majd turmixolja habosra.

Díszítéshez egy-két sárgabarack magas vérnyomás esetén barackot helyezzen a leves tetejére. Őszibarackkrém Hozzávalók: 1 db nagy őszibarack, 1,5 dl habtejszín, 2 dl tej, sárgabarack magas vérnyomás esetén teáskanál méz Elkészítés: Mossa meg alaposan az őszibarackot, majd hámozza meg.

Ez a 7 étel csökkenti a vérnyomást

Vágja fel apró darabokra és tegye a turmixgépbe. Öntse hozzá a habtejszínt, a tejet, majd a mézet.

Turmixolja alaposan össze, amíg meg nem keményedik kicsit, végül tegye át kelyhekbe és helyezze be a hűtőbe addig, amíg le nem hűl. Tálalás előtt őszibarack szeletekkel díszítse!

Forrás: Napsugár Életház.